Boutique Pilates Studio à Montréal
Modus est un studio de Pilates moderne, idéalement situé pour servir le Mile-Ex de Montréal et ses communautés voisines de la Petite Italie, du Mile End, de Villeray, d’Outremont et de la Ville de Mont Royal. Notre espace loft lumineux et spacieux offre amplement d’espace pour bouger.
Chez Modus, nous croyons au pouvoir du mouvement pour nourrir à la fois le corps et l’esprit. Notre objectif est de créer une communauté bienveillante où chacun se sent à l’aise d’explorer son potentiel grâce à un entraînement Pilates authentique et de qualité—pour se mettre au défi, se sentir bien dans son corps et prendre plaisir au processus.
Nos instructeurs sont certifiés par des programmes reconnus et possèdent une vaste expérience en mouvement. Grâce à une compréhension approfondie de la biomécanique et des principes du mouvement, ils offrent des cours sécuritaires, efficaces et stimulants, adaptés aux besoins variés de chacun—toujours avec une touche de créativité pour rendre l’expérience inspirante.
Nous sommes entièrement équipés de reformers Balanced Body Studio, d’une tour, d’une chaise Exo et de divers petits accessoires. Nos cours de reformer en petit groupe, limités à cinq participants, garantissent une attention personnalisée et une instruction de qualité dans tous les cours. Des cours privés sont également offerts en personne ou en ligne via Zoom.
Modus Pilates Équipe
Découvrez les bienfaits du Pilates
Pilates offre une multitude de bienfaits qui vont au-delà de la simple forme physique.
Renforcez votre centre
Le Pilates se concentre sur la construction d’un centre solide, essentiel à la stabilité, à l’équilibre et à la force globale. Un centre solide améliore les performances dans tous les domaines, des tâches quotidiennes aux activités sportives et de remise en forme.
Amélioration de la flexibilité
Grâce à des mouvements contrôlés et des étirements, le Pilates aide à améliorer la flexibilité et l’amplitude des mouvements, réduisant ainsi le risque de blessures et améliorant les performances athlétiques.
Amélioration de la posture
En ciblant des groupes musculaires spécifiques, le Pilates favorise un meilleur alignement de la colonne vertébrale et une meilleure posture, soulageant ainsi les tensions et les inconforts associés à une mauvaise posture.
Connexion corps-esprit
Le Pilates met l’accent sur le mouvement conscient et la conscience de la respiration, favorisant une connexion plus profonde entre l’esprit et le corps, et encourageant la relaxation et la réduction du stress.
Rééducation des blessures
Le Pilates est souvent recommandé par les professionnels de la santé pour la rééducation des blessures, car il propose des exercices doux mais efficaces qui favorisent la guérison et rétablissent la fonctionnalité.
Augmentation de l’énergie et de la vitalité
Une pratique régulière du Pilates peut vous laisser énergisé, revigoré et prêt à affronter la journée avec une vitalité renouvelée.
Rejoignez-nous et découvrez par vous-même la puissance du Pilates.
Nous nous efforçons d’offrir une expérience de mouvement pour tous.
Offres de lancement pour les nouveaux clients
(Une offre de forfait promotionnel par client)
Offre d’intro 1 cours de groupe $25 (expiration 30 jours après l’achat)
Offre d’intro 3 cours de groupe $69 (expiration 30 jours après l’achat)
Offre d’intro 1 cours privé (expiration 60 jours après l’achat)
*consultez la liste des prix pour des offres supplémentaires