Shannon Hopkins
Propriétaire & instructrice de Pilates principal
Shannon possède une certification complète de Balanced Body et apporte plus de 10 ans d’expérience au studio. Elle possède également des certifications supplémentaires, y compris Spécialiste de l’exercice correctif pour la grossesse et le post-partum, et instructrice de fitness de groupe ACE. Elle a complété sa certification de Pilates aux États-Unis, se formant à Core Studios à Las Vegas, NV, ainsi qu’à Konnect Pilates (maintenant Blue Moon Pilates), Turning Point Studios et Absolute Center en Californie, ce qui lui a permis d’apprendre une variété de styles auprès d’experts dans le domaine.
Elle a découvert son amour pour le Pilates pendant une période particulièrement stressante de sa vie, lorsque son premier cours de reformer lui a offert une heure de répit bien nécessaire avec un focus sur le corps et la respiration. Bien qu’elle soit déjà une adepte assidue de la salle de sport et de la randonnée, elle a trouvé que le Pilates révélait une nouvelle dimension de ses capacités physiques. Cette nouvelle confiance et force l’ont encouragée à se lancer dans les arts du cirque, une aspiration qu’elle croyait autrefois hors de portée. Motivée par ces expériences, elle est devenue enseignante pour partager les bienfaits profonds du Pilates avec les autres.
Shannon est passionnée par la formation continue et a suivi des formations supplémentaires sur plusieurs sujets, notamment la pré/post-natalité, les maux de dos/blessures, les blessures aux épaules, la maladie de Parkinson, la scoliose, le vieillissement actif, l’ostéoporose et le Pilates athlétique. Elle s’engage à créer des séances de Pilates sûres, efficaces et agréables pour les clients de tous âges et de tous niveaux de forme physique.
Ses cours sont principalement dispensés en anglais, mais elle peut également assurer une communication en français de niveau intermédiaire, si nécessaire.
Lisa B.
Instructeur Certifié de Pilates
Avec plus de 18 ans d’expérience, Lisa est une physiothérapeute chevronnée originaire du Royaume-Uni, spécialisée en médecine de la performance. Sa carrière impressionnante l’a menée à travailler avec des compagnies de danse professionnelles et à passer plus de huit ans à parcourir le monde avec le Cirque du Soleil, perfectionnant son expertise en exercice et en réadaptation.
En plus de la physiothérapie, Lisa cumule plus de dix ans d’expérience en tant qu’instructrice d’exercices et de Pilates. Certifiée en Pilates au sol et reformer, en barre fitness et en HIIT, elle propose une approche polyvalente du mouvement et de la condition physique.
Maman de deux enfants, Lisa s’est inspirée de son propre parcours pour se spécialiser en santé féminine. Sa profonde compréhension de l’anatomie, de la prévention des blessures et de la réadaptation guide son enseignement, où elle aide des clients de tous âges à développer force, conscience corporelle et une solide connexion corps-esprit.
Ses cours sont offerts en français et en anglais.
Shauna S.
Instructeur Certifié de Pilates
Après plus de 5 ans de pratique dédiée du Pilates, Shauna a ressenti l’envie de transmettre sa passion et d’aider les autres dans leur parcours bien-être. Après avoir passé les 7 dernières années à l’étranger, elle a eu l’opportunité de se former auprès des meilleurs du secteur, ce qui a nourri sa passion pour l’apprentissage continu et l’apport de nouvelles idées dans ses cours.
Certifiée par Balanced Body et d’autres programmes internationaux, sa philosophie d’enseignement repose sur l’idée que le mouvement peut réellement enrichir nos vies. Dans ses cours, vous trouverez un mélange de défis et de soutien, visant à développer la force, améliorer la flexibilité et approfondir la connexion avec votre corps. Elle crée un espace accueillant où vous pourrez vous sentir renforcé, énergisé et fier de vos progrès.
Ses cours sont offerts en français et en anglais.
Holly R.
Instructrice de Pilates en Formation
Holly apporte plus de dix ans d’expérience en tant qu’entraîneuse professionnelle de patinage artistique à son enseignement du fitness. Son parcours lui a permis d’acquérir une compréhension approfondie du mouvement et de la biomécanique, qu’elle applique maintenant au fitness fonctionnel. En plus du coaching, elle possède une solide expérience en enseignement de groupe en tant qu’instructrice de spinning.
Ayant exploré diverses disciplines, du cyclisme et du Pilates au yoga, Holly croit en une approche du mouvement à la fois accessible et fonctionnelle pour tous. Elle est actuellement en train de compléter sa certification Reformer avec Balanced Body et a déjà validé les modules Reformer 1 et Movement Principles. Holly aime concevoir des cours mettant l’accent sur la mobilité, l’alignement et le flow.