Shannon Hopkins
Propriétaire & instructrice de Pilates principal
Shannon possède une certification complète de Balanced Body et apporte plus de 12 ans d’expérience au studio. Elle possède également des certifications supplémentaires, y compris Spécialiste de l’exercice correctif pour la grossesse et le post-partum, et instructrice de fitness de groupe ACE. Elle a complété sa certification de Pilates aux États-Unis, se formant à Core Studios à Las Vegas, NV, ainsi qu’à Konnect Pilates (maintenant Blue Moon Pilates), Turning Point Studios et Absolute Center en Californie, ce qui lui a permis d’apprendre une variété de styles auprès d’experts dans le domaine.
Elle a découvert son amour pour le Pilates pendant une période particulièrement stressante de sa vie, lorsque son premier cours de reformer lui a offert une heure de répit bien nécessaire avec un focus sur le corps et la respiration. Bien qu’elle soit déjà une adepte assidue de la salle de sport et de la randonnée, elle a trouvé que le Pilates révélait une nouvelle dimension de ses capacités physiques. Cette nouvelle confiance et force l’ont encouragée à se lancer dans les arts du cirque, une aspiration qu’elle croyait autrefois hors de portée. Motivée par ces expériences, elle est devenue enseignante pour partager les bienfaits profonds du Pilates avec les autres.
Shannon est passionnée par la formation continue et a suivi des formations supplémentaires sur plusieurs sujets, notamment la pré/post-natalité, les maux de dos/blessures, les blessures aux épaules, la maladie de Parkinson, la scoliose, le vieillissement actif, l’ostéoporose et le Pilates athlétique. Elle s’engage à créer des séances de Pilates sûres, efficaces et agréables pour les clients de tous âges et de tous niveaux de forme physique.
Ses cours sont principalement dispensés en anglais, mais elle peut également assurer une communication en français de niveau intermédiaire, si nécessaire.
Lisa B.
Instructeur Certifié de Pilates
Avec plus de 18 ans d’expérience, Lisa est une physiothérapeute chevronnée originaire du Royaume-Uni, spécialisée en médecine de la performance. Sa carrière impressionnante l’a menée à travailler avec des compagnies de danse professionnelles et à passer plus de huit ans à parcourir le monde avec le Cirque du Soleil, perfectionnant son expertise en exercice et en réadaptation.
En plus de la physiothérapie, Lisa cumule plus de dix ans d’expérience en tant qu’instructrice d’exercices et de Pilates. Certifiée en Pilates au sol et reformer, en barre fitness et en HIIT, elle propose une approche polyvalente du mouvement et de la condition physique.
Maman de deux enfants, Lisa s’est inspirée de son propre parcours pour se spécialiser en santé féminine. Sa profonde compréhension de l’anatomie, de la prévention des blessures et de la réadaptation guide son enseignement, où elle aide des clients de tous âges à développer force, conscience corporelle et une solide connexion corps-esprit.
Ses cours sont offerts en français et en anglais.
Kevin R.
Instructeur Certifié de Pilates
Kevin détient une certification complète en Pilates de Real Pilates et est membre de l’Association des naturothérapeutes agréés du Québec. Fort d’une formation en arts de la scène et d’une maîtrise en facteurs humains et en ergonomie, Kevin adapte les environnements, les systèmes et les approches du mouvement afin de mieux répondre aux besoins des personnes.
Ils ont découvert le Pilates à l’origine comme un moyen de gérer des spasmes musculaires chroniques et des troubles articulaires. Avec le temps, cette pratique est devenue un outil précieux pour développer la force, la mobilité et la conscience corporelle. Cette expérience les a finalement amenés à devenir instructeur.
En dehors du studio, ils aiment passer du temps dans la nature, danser et jouer à des jeux de société.
Kevin enseigne en anglais, en français et en indonésien.
Anastasia K.
instructeur Certifié de Pilates
Anastasia est une instructrice certifiée de Pilates sur tapis et sur Reformer, avec 4 ans d’expérience d’enseignement à Vancouver, en Colombie-Britannique. Elle donne des cours de groupe ainsi que des sessions d’entraînement privées, en offrant une approche personnalisée et en s’engageant à aider ses clients à développer une force durable, à améliorer leur mobilité et à bouger avec plus d’aisance et de confiance. En 2021, elle a obtenu sa certification de 280 heures avec Club Pilates, et offre maintenant des cours bilingues, en français et en anglais.
Holly R.
Instructrice de Pilates
Holly apporte plus de dix ans d’expérience en tant qu’entraîneuse professionnelle de patinage artistique à son enseignement du fitness. Son parcours lui a permis d’acquérir une compréhension approfondie du mouvement et de la biomécanique, qu’elle applique maintenant au fitness fonctionnel. En plus du coaching, elle possède une solide expérience en enseignement de groupe en tant qu’instructrice de spinning.
Ayant exploré diverses disciplines, du cyclisme et du Pilates au yoga, Holly croit en une approche du mouvement à la fois accessible et fonctionnelle pour tous. Elle est actuellement en train de compléter sa certification Reformer avec Balanced Body et a déjà validé les modules Reformer 1, 2, et Movement Principles. Holly aime concevoir des cours mettant l’accent sur la mobilité, l’alignement et le flow.