Trouvez votre communauté de Pilates!
De débutant à avancé, nos groupes sont classés par niveaux pour vous permettre de progresser à votre rythme.
Offres d’Introduction pour Nouveaux Clients
(une seule offre promotionnelle par client)
Premier cours d’essai
Pack d’introduction de 3 cours en groupe
Tarification cours en groupe
Forfaits de Cours en Groupe
Cours de Groupe Abonnement Mensuel
8 cours par mois
Un abonnement mensuel peut commencer à n’importe quelle date du mois et se renouvelle à cette même date.
$229/mo
($28.63 par cours – à utiliser avant la fin du mois, sinon c’est perdu)
Descriptions des cours
Reformer Les Essentiels
(niveau 1)
L’objectif de ce cours est d’apprendre les bases du Pilates et comment se déplacer sur le Reformer. Les exercices sont de niveau débutant, avec des progressions proposées pour ceux qui ont plus d’expérience.
Reformer Flow Tout le Corps
(niveau 1.5)
Découvrez un entraînement complet qui cible chaque groupe musculaire principal. Ce cours combine des exercices de force, de flexibilité et de stabilité pour vous laisser équilibré, tonifié et revitalisé. Rythme mesuré. Convient à tous les niveaux.
Reformer Tonification
(niveau 2)
Des séquences plus longues pour tonifier les muscles dans les zones ciblées. Intègre l’utilisation de petits accessoires tels qu’un cercle de fitness, des poids à main et des bandes pour ajouter du défi. Rythme modéré.
Reformer Saut
(level 2)
Faites battre votre cœur avec notre cours d’intervalles cardio utilisant le jumpboard Pilates. Faible impact et idéal pour brûler des calories ! Plus intensif pour les jambes que les autres cours, mais toujours un entraînement complet du corps
Reformer Énergie
(niveau 2/2.5)
Commencez la journée avec notre entraînement signature de Reformer pour tout le corps. Rythme modéré avec juste assez de mouvements stimulants pour vous sentir accompli et énergisé.
Cinq à Sweat
(niveau 2.5)
Terminez votre journée avec un entraînement athlétique pour tout le corps avec une chorégraphie agréable. Rythme modéré à rapide. Introduit certains exercices du répertoire avancé.
Reformer Force
(niveau 3)
Un mélange d’exercices du répertoire intermédiaire/avancé avec une touche contemporaine. Rythme plus rapide avec des transitions fluides. Intensif pour le centre.
Niveaux de cours
Niveau 1
Ce niveau est approprié pour les débutants ou ceux qui préfèrent un rythme plus détendu. Pour tirer le meilleur parti de votre expérience en cours en groupe, il est recommandé aux nouveaux venus au Reformer Pilates de suivre au moins un cours de niveau 1 avant de progresser vers d’autres cours (ou à un cours privé si le temps/les fonds le permettent).
Niveau 1.5
Un cours à rythme détendu à modéré qui offre plus de progressions. Un bon choix pour ceux qui maîtrisent encore les exercices de base, mais souhaitent ajouter un peu de défi.
Niveau 2
Ce sont des cours à un rythme modéré, chacun offrant un objectif différent. Ce niveau intègre davantage le répertoire intermédiaire et se concentre sur le développement de la force, de l’endurance et de la flexibilité.
Niveau 2.5
Similaire au niveau 2, mais introduit quelques progressions de niveau 3 pour ceux qui sont plus expérimentés et souhaitent intensifier leur expérience du mouvement.
Niveau 3
Plus rapide et plus athlétique que les cours de niveau 2. Approprié pour les clients forts qui ont progressé à travers le niveau 2, ou qui ont une expérience significative en mouvement.
Remarque
Il y a un chevauchement des niveaux au sein des cours. Par exemple, une personne de niveau 1.5 est toujours la bienvenue dans un cours de niveau 2, et une personne de niveau 2 peut essayer un cours de niveau 3.
Des modifications et des progressions sont proposées dans chaque cours, cependant le rythme du cours suivra le niveau affiché.
Politiques
Tous les cours en groupe durent 55 minutes.
Veuillez consulter les politiques du studio ici pour obtenir des informations sur les réservations, les modifications, les annulations et les dates d’expiration des forfaits.